50-100平米健身房配置怎么比較合理
先說一下50平米標準的健身房配置：
有氧器材：跑步機2臺，橢圓機1臺，健身車1臺;
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力量器材：綜合訓練器1臺，單功能訓練器1臺;
自由力量：腹肌板，多功能訓練凳1臺，啞鈴架，專業啞鈴一套;
以上是標準的50平米標準健身房配置。
那男士多的50平米單位健身房配置是什么樣的呢?
有氧器材：跑步機2臺，橢圓機2臺;
力量器材：3人站綜合訓練器1臺，單功能訓練器1臺;
自由力量：腹肌板，多功能訓練凳1臺，啞鈴架，專業啞鈴一套;
一般來說男士多的，大部分對肌肉是比較關注的，胸肌和腹肌是每個男人的追求，單功能機可以選擇鍛煉胸肌的。3人站可以練到的位置就多了，一起鍛煉更容易堅持下去。
女士多的50平米單位健身房配置：
有氧器材：跑步機2臺，橢圓機3臺;
力量器材：綜合訓練器1臺;
自由力量：多功能訓練凳1臺，啞鈴架，專業啞鈴一套;
瑜伽用品：瑜伽墊5條，瑜伽球5個;
以上是女士較多的健身房配置，為什么會這樣配呢?橢圓機，對身體運動損傷降到最低，橢圓機運動可以說是全身的有氧運動，能夠更好的讓女士的身體線條看上去更漂亮。只做有氧是不行的，必要的力量也不能少，放心的去鍛煉吧，肌肉是不容易在女士身上出現的。其他的不用多說，都知道瑜伽的好處。
還有一些單位的年齡普遍中年，那中年人的單位健身房配置如下：
有氧器材：跑步機2臺，橢圓機1臺，臥式健身車1臺;
力量器材：綜合訓練器1臺。
自由力量：乒乓球桌1臺或者臺球桌1臺;
考慮到人到中年，身體的運動強度不宜過大，跑步機上快走。腿腳不方便的可以在臥式健身車進行鍛煉，安全是最為主要的，相對于力量訓練就不是很重要。乒乓球桌或者臺球桌增加運動的娛樂性。
以上是關于50平米健身房配置的一些個人建議，這個也主要是看使用單位的大致需求，來改變的，具體的健身房器材的價格和更加詳細的單位健身房配置方案，請電話或者在線山東寧泰健身器材有限公司客服進行咨詢。
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